سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی در مورد میوه ها و ادویه جات و چای و دم کرده های گیاهی که چیست بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید.

میوه:

میوه ها مانند سبزیجات می باشند، از فواید آن استفاده کنید و صبح و ظهر و شب میوه میل کنید.

نه فقط میوه خام بلکه مربا، مارمالاد و کمپوت را هم به لیست خود اضافه کنید.

آب میوه ها و سبزیجات را با هم مخلوط کنید (معجون)، البته در مورد میوه ها تنها ترکیب آب سیب و آب هویج یک ترکیب مناسب است و با ذائقه افراد همخوانی خواهد داشت.

مضرات:

موز، خربزه، انبه و پرتقال

خنثی:

سیب، گلابی، خرما، توت فرنگی، انار، انگور فرنگی، انگور، کیوی، شفتالو، هندوانه

مفید:

آناناس، قیسی، انجیر، گریپ فروت، گیلاس، انگور خشک، لیمو، زردآلو

نکاتی در مورد میوه ها و ادویه جات و چای و دم کرده های گیاهی

ادویه:

انواع چاشنی(ادویه) و مشتقات سویا را امتحان کنید. سس تمرهندی و سس میسو (سسی که از نمک و سویا تهیه می شود) نیز چاشنی مفید و بی ضرری است.

هنگام خریداری سس سویا دقت کنید زیرا برخی از انواع آنها به جز سویا حاوی برخی از مشتقات گندم نیز می باشند.

به سس گوجه فرنگی مطلقا پشت کنید و از مصرف آن خودداری نمایید. این فقط بخاطر وجود سرکه در آن نیست بلکه بخاطر عوارضی است که در فرد بروز می کند.گوجه کباب شده هم سیستم گوارش شما را بر هم میزند.

شکر و شکلات جون در گروه مواد خنثی قرار میگیرند با خیال راحت میتوانید از خوردن آن لذت ببرید.

مضرات:

سرکه سیب، سرکه قرمز، فلفل قرمز، ژلاتین، سس گوجه، برگ بو

خنثی:

آگارآگار، جلبک دریایی، مغر بادام، ترب سیاه، نعنا، بادام هندی، فلفل، مخلوط ادویه،ترخون، میخک، شکر، عسل، جعفری، کشمش، زعفران،مرزنجوش،نمک، پودر خردل، وانیل، دارچین

مفید:

یونجه، زنجبیل، سیر، خردل، سس سویا، تمرهندی

دم کرده ها و چای های گیاهی

دم کرده ها و چای ها برای سیستم گردش خون و گوارش افراد گروه خونی  A که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند بسیار مقید می باشد. هیچ نوع چای یا دم کرده ای را به طور مداوم مصرف نکنید. برای اینکه نتیجه مناسبی به دست بیارید باید در انتخاب نوع چای خود دقت کنید. بهتر است برای اینکه دچار اعتیاد نشوید با پزشک خود مشورت کنید.

مضرات:

پونه، گل گاوزبان، ریحان، یونجه قرمز

خنثی:

مینا، برگ توت فرنگی، زرد چوبه، نعناع، زبان گنجشک، خارشتر

مفید:

جینسینگ، یونجه، زنجبیل، پاپاتیا

محصولات

منابع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه