تاثیر چاقی بر احساسات و عواطف

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون تاثیر چاقی بر احساسات و عواطف بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. اگر به احساسات زشت و ناپسند خود اجازه دهید که در قلب و روح شما ریشه کنند، دیگر فقط منحصر به موقعیتی که آنها را به […]

کاربرد های جالب آسپرین برای سلامتی و زیبایی

  سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون کاربرد های جالب آسپرین برای سلامتی و زیبایی بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. آسپرین حدودا یکی از مسکن های معروف در سراسـر دنیا  می باشد و خیلـی از افراد هر روز برای درمان بیمـاری های گوناگون از […]

چهار اصل اساسی لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون چهار اصل اساسی لاغری می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. برای رسیدن به این نتیجه، باید چهار سؤال از خود بپرسید. اینها سؤالاتی دید که در کتاب های قبلی در مورد آنها صحبت کرده ام و به […]

عوامل بیرونی کنترل وزن

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون عوامل بیرونی کنترل وزن  می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. عوامل بیرونی کنترل وزن امتیاز بالا یا متوسط در مقیاس بیرونی (۱۲ تا ۲۰) نشان دهنده ی عوامل بیرونی کنترل وزن است که از روی اتکای زیاد […]

گامهایی قابل اندازه گیری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون گامهایی قابل اندازه گیری می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. هدف خود را به گامهایی قابل اندازه گیری تقسیم کنید اکثر مردم اهداف مبتنی بر کاهش وزن خود را با جملاتی این چنینی بیان می کنند: «می […]

نکاتی پیرامون کاهش وزن

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون کاهش وزن پایدار می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. برای تغییر وزن خود فکر خودتان را تغییر دهید. از الگوهای فکری ای که شما را مغلوب می کند رها شوید و باور کنید که موفق خواهید شد. […]

لاغری در ماه رمضان

سلام دوستان همیشگی اسپینو در این مقاله به بررسی لاغری در ماه رمضان می پردازیم در بسیاری از موارد افراد چاق در ماه رمضان به امید لاغری و تناسب اندام روزه می گیرند و خیلی از آنها موفق می شود. لاغری در ماه رمضان مصرف بیش از حد قند ریشه اصلی چاقی، دیابت و دیگر […]

تعیین هدف لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی تعیین هدف لاغری شما می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. اهداف خود را مشخص کنید از آنجا که با افراد زیادی که اضافه وزن داشتند مشاوره داشته ام، به جرأت و اطمینان می توانم بگویم چرا عده ای متناسب […]

رژیم اسلیم فست چیست ؟

سلام به همگی با یک مقاله دیگر از وب سایت اسپینو در خدمت شما هستیم در این مقاله به بررسی رژیم اسلیم فست چیست ؟ می پردازیم این رژیم لاغری شما را سریع به نتیجه می رساند و برنامه آن شامل شیک‌ها و تنقلاتی که در فروشگاه ها و داروخانه ها یافت می شود با […]

بستن
مقایسه