تمرکز به موفقیت

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون تمرکز به موفقیت می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. هم اکنون تخمین زده شده است که تقریبا شصت و پنج درصد جمعیت دنیا اضافه وزن دارند و این موضوع همه گیر شده است. حال بیماری چاقی علت […]

رژیم فستینگ چیست ؟

سلام دوستان همیشگی اسپینو در این مقاله کابردی به بررسی رژیم فستینگ چیست ؟ می پردازیم با ما همراه باشید تا با رژیم فستینگ یا رژیم روزه ای متناوب آشنا شوید.   رژیم فستینگ چیست ؟ رژیم فستینگ روشی برای کاهش وزن است که در آن فرد چرخه‌ای از دو دوره روزه‌داری و غذا خوردن […]

جایگزین های غذایی

سلام دوستان گرامی در این مقاله کابردی از وب سایت به بررسی جایگزین های غذایی که می تواند سبب لاغری شما شود با ما همراه باشید تا این مقاله فوق العاده را مطالعه کنید. جایگزین های غذایی در راستای این هدف و پس از بررسی های صورت گرفته، امکانی با عنوان «روزمنو» به برنامه رژیم […]

خط قرمزهای اضافه وزنی

سلام دوستان عزیز سایت ما در این مقاله به بررسی خط قرمزهای اضافه وزنی می پردازیم که سبب می شود وزنمان بالا برود و سبب چاقی شود با ما همراه باشید.   خط قرمزهای اضافه وزنی خط قرمز علامت خطری است که با دیدنش باید دور بزنید. حتی اگر حواستان به آنها نباشد هم بدان […]

لاغری درونی و باطنی

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون لاغری درونی و باطنی می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. وقتی از چیزی اطلاعی ندارید نمیتوانید آن را تغییذ بدهید، باز کردن این در را با استفاده از دو بررسی درونی آغاز خواهید کرد که به شما […]

آنچه فکر میکنی تبدیل میشی

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی آنچه فکر میکنی تبدیل میشی می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. هم اکنون تخمین زده شده است که تقریبا شصت و پنج درصد جمعیت دنیا اضافه وزن دارند و این موضوع همه گیر شده است. حال بیماری چاقی علت […]

گامهایی قبل لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی گامهایی قبل لاغری شما می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. هدف خود را به گامهایی قابل اندازه گیری تقسیم کنید اکثر مردم اهداف مبتنی بر کاهش وزن خود را با جملاتی این چنینی بیان می کنند: «می خواهم از […]

راه هایی برای سوزاندن کالری

سلام دوستان همیشگی در این سری از مقالات وب سایت به بررسی راه هایی برای سوزاندن کالری می پردازیم با ما همراه باشید. راه هایی برای سوزاندن کالری متابولیسم چیست؟ متابولیسم در واقع یک واکنش شیمیایی برای انجام فعالیت‌های بدن است. عوامل تاثیر گذار در متابولیسم بالا بردن سوخت و ساز بدن برای کسانی که […]

متابولیسم چیست ؟

سلام دوستان عزیز در این سری از بخش مقالات وب سایت به بررسی متابولیسم چیست ؟ می پردازیم با ما همراه باشید تا بیشتر با متابولیسم آشنا شوید.   متابولیسم چیست ؟ مجموعهٔ تغییرات ترکیبی و تخریبی (واکنش شیمیایی) در سلول‌های موجودات زنده است. آنزیم‌هایی که واکنش‌ها را کاتالیز می‌کنند، به ارگانیسم‌ها اجازه رشد و تولید مثل، […]

تعیین هدف لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی تعیین هدف لاغری شما می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. اهداف وزنی شما باید بر حسب نتایج قابل اندازه گیری و واقعی مشخص شوند. برای این که وزن خود را به سطح قابل سنجشی رسانده و هدف واقع بینانه […]

بستن
مقایسه