آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. آنچه که برای شما فرآهم کرده ام، چکیده ای از همه ی اطلاعات مورد نیاز شما است. از مراقبت های بالینی گرفته تا […]

کاهش وزن با کیوی

سلام دوستان گرامی در این قسمت از مطالب وب سایت به بررسی کاهش وزن با کیوی می پردازیم یکی از دیگر راه های لاغری رژیم میوه است که باعث لاغر شدن شما می شود در ادامه با ما همراه باشید. کاهش وزن با کیوی کیوی در یک برنامه غذایی کاهش وزن نقش مفیدی دارد چون […]

آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی در مورد آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. در مورد خود و وزن خود واقعی فکر کنید و واقع بین باشید. تغییر به دو روش اساسی صورت می گیرد، یا با باورهای […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. هفتم صبحانه: (چای سبز، نان، تخم آفتابگردان): جو خیسانده و آب پز را با سیر، پیازچه و میگو مخلوط کنید و خوب هم […]

5 قرص لاغری و چربی سوز

با سلام دوستان عزیز مجدد با یک مطلب دیگه از سایت اسپینو در خدمتتون هستیم در این مقاله به بررسی 5 قرص لاغری و چربی سوز خواهیم پرداخت شاید بسیاری از افراد براین بارو باشند که قرص ها نمی توانند هیچ کمکی به لاغری یا تناسب اندام کند ولی اینطور نیست در ادامه با ما […]

بهترین راه برای رهایی از چاقی

سلام دوستان گرامی در این مقاله به بررسی بهترین راه برای رهایی از چاقی می پردازیم چاقی برای هیچ شخصی مورد پذیرش نیست و خیلی از افراد دوست دارند تناسب اندامی و لاغری داشته باشند و خیلی وقت ها باعث می شود افراد مورد خجالت قرار گیرند با ما همراه باشید. بهترین راه برای رهایی […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. روز پنجم صبحانه: (چای گیاه زبان گنجشک): بر روی نان پوره بادام بمالید و میل کنید.(پوره بادام کوبیده با شیر و کره غلیظ […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. روز سوم صبحانه: (قهوه، آب هویج و نانومارلاد): بر روی نان پنیر بمالید و سپس مارمالاد و فندوق روی آن بریزید و میل […]

BMI چیست ؟

سلام دوستان عزیز در این سری از مطالب وب سایت به بررسی BMI چیست ؟ می پردازیم با ما همراه باشید تا با شاخص توده بدنی آشنایی پیدا کنید. BMI یا شاخص توده بدنی یک ابزار اندازه‌گیری است که نشان می‌دهد قد و وزن شما تا چه حد با هم تناسب دارند و آیا دچار […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. روز اول صبحانه: (آب قیسی، پنیر گوسفندی و املت): تخم مرغ، شیر، نمک، روغن زیتون و پنیر گوسفندی. تخم مرغ را با قدری شیر […]

بستن
مقایسه