کدام یک از انواع چاقی خطرناک ‌تر است

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون کدام یک از انواع چاقی خطرناک ‌تر است بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. قبل از اینکه وارد این بحث شویم باید بدانید ذخیره چربی در بدن برخلاف تصور عموم فواید زیادی دارد. از جمله اینکه ذخیره چربی […]

علائم گرسنگی

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون علائم گرسنگی بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. قدرت زبان اشارات و نشانه ها برای باز کردن قفل باید از دروازه کنترل بیرونی عبور کنید. ابتدا باید در نور و نشانه هایی که در محیط شما وجود دارند […]

سلولیت با ترکهای پوستی چه تفاوتی دارد ؟

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون سلولیت با ترکهای پوستی چه تفاوتی دارد بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. تفاوت سلولیت با ترکـهای پوست چیست ؟ در این مقاله از سایت اسپینو به ناهمگونی سلولیت با ترکهای پوستی خواهیم پرداخت که ناهمگونی آن ها […]

بدون استفاده از غذا با مشکلات مبارزه کنید

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون بدون استفاده از غذا با مشکلات مبارزه کنید بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. بدون استفاده از غذا با مشکلات مبارزه کنید قبل از عبور از این راه حل، اجازه دهید در مورد ابزار غلبه بر مشکلات با […]

رژیم دش (Dash) چیست ؟

سلام دوستان اسپینو عزیز در این مقاله به بررسی رژیم دش (Dash) چیست ؟ می پردازیم، رژیم تازه ظهور دش (Dash) باعث لاغری شدید و سریع می شود که تا به حال امتحان نکرده اید با ما همراه باشید تا بیشتر با رژیم دش (Dash) چیست ؟ آشنا شوید.   رژیم DASH بر غذاهای کم […]

رژیم ماکروبیوتیک

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون رژیم ماکروبیوتیک بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. در سازگان خوراک ماکروبیوتیک چه چیزی می توانید بخورید ؟ نظر صحیح رژیم ماکروبیوتیک در این خصوص می باشد که با خوردن غذاهای موردنیاز، میزان تراز را در اندام شکل […]

دفع تیرگیهای بدن با روشهای آسان خانگی

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون دفع تیرگیهای بدن با روشهای آسان خانگی بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. از بین بردن تیرگی های پوست خیلی از نفرات به دلیل تیرگی هایی ک در بدنشان دارند ، اعتماد به نفسشون را از دست می […]

رژیم همپتون چیست ؟

سلام دوستان اسپینویی مثل همیشه هر پنجشنبه یک مقاله جدید برای شما آوردیم در این مقاله به بررسی رژیم همپتون چیست ؟ می پردازیم شاید نام رژیم همپتون کمی نا آشنا باشد ولی در ادامه به بررسی بیشتر این رژیم می پردازیم.   رژیم همپتون چیست ؟ رژیم همپتون (Hampton) یک رژیم کم کربوهیدرات و […]

رژیم اورنیش چیست ؟

سلام به همگی در این مقاله به بررسی رژیم اورنیش چیست ؟ می پردازیم با ما همراه باشید تا با این رژیم فوق العاده آشنا شوید.   رژیم اورنیش چیست؟ رژیم غذایی اورنیش برنامه غذایی کم‌چرب است که روی مواد غذایی گیاهی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات تمرکز دارد. دیگر غذاها از […]

عوامل بیرونی کنترل وزن

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی پیرامون عوامل بیرونی کنترل وزن  می پردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. عوامل بیرونی کنترل وزن امتیاز بالا یا متوسط در مقیاس بیرونی (۱۲ تا ۲۰) نشان دهنده ی عوامل بیرونی کنترل وزن است که از روی اتکای زیاد […]

بستن
مقایسه