هفت کلید طلایی لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه هفت کلید طلایی لاغری در مورد آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. هفت کلید طلایی لاغری کلید پنجم: استفاده از غذاهای پر انرژی و کم کالری بیشک آن قدر باهوش هستید که […]

هفت کلید طلایی لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی هفت کلید طلایی لاغری در مورد آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. کلید اول: درست فکر کنیم به منظور غلبه بر چالش ها و مشکلات وزنی خود باید ابتدا بدانید که دقیقا از […]

آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. هفت کلید طلایی برای کاهش وزن دائمی و همیشگی آنچه را که قصد دارید برای رسیدن به وزن طبیعی خود انجام دهید، بر […]

آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. آنچه که برای شما فرآهم کرده ام، چکیده ای از همه ی اطلاعات مورد نیاز شما است. از مراقبت های بالینی گرفته تا […]

آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی در مورد آخرین راه حل کاهش وزن و لاغری بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. در مورد خود و وزن خود واقعی فکر کنید و واقع بین باشید. تغییر به دو روش اساسی صورت می گیرد، یا با باورهای […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. هفتم صبحانه: (چای سبز، نان، تخم آفتابگردان): جو خیسانده و آب پز را با سیر، پیازچه و میگو مخلوط کنید و خوب هم […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. روز پنجم صبحانه: (چای گیاه زبان گنجشک): بر روی نان پوره بادام بمالید و میل کنید.(پوره بادام کوبیده با شیر و کره غلیظ […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. روز سوم صبحانه: (قهوه، آب هویج و نانومارلاد): بر روی نان پنیر بمالید و سپس مارمالاد و فندوق روی آن بریزید و میل […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. روز اول صبحانه: (آب قیسی، پنیر گوسفندی و املت): تخم مرغ، شیر، نمک، روغن زیتون و پنیر گوسفندی. تخم مرغ را با قدری شیر […]

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی B

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت اسپینو به بررسی ادامه نکاتی در مورد برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی B بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید. روز ششم صبحانه: چای زبان گنجشک، آب کرفس، انواع پنیر، تره و پیازچه. بر روی نان ها پنیر بمالید و تره خرد شده، […]

بستن
مقایسه