تاثیر پیاده روی بر لاغری شکم

سلام بر دوستان همیشگی ما امروز می خواهیم در رابطه با 4 تاثیر پیاده روی بر لاغری شکم صحبت کنیم و یک مقاله را برای شما دوستان آماده کردیم افرادی که می خواهند تناسب اندام خوبی داشته باشند کافی است تا این 4 اصل را رعایت کرده و آنها به صورت مدوام انجام دهند. 4 […]

رژیم غذایی کم پروتئین یا پروتئین بالا

سلام دوستان عزیز در این سری از مطالب وب سایت اسپینو به بررسی رژیم غذایی کم پروتئین یا پروتئین بالا که کدام یکی از این رژیم ها برای لاغر شدن بهتر است با ما همراه باشید تا از این مطلب کاربردی استفاده کنید.   رژیم غذایی کم پروتئین یا پروتئین بالا مسئله این است ! […]

رژیم لاغری برای کارمندان

افرادی که کارمند هستند و روزهای پر مشغله را پشت سرمی گذارند کمی سخت است تا رژیمی لاغری را پیش بگیرند در این مقاله به بررسی رژیم لاغری برای کارمندان می پردازیم با ما همراه باشید تا رژیم را راحت تر برای خود انتخاب کنید.   تسلیم نشوید. برای کمتر خوردن و بیشتر حرکت کردن […]

رژیم سوئدی چیست ؟

یکی دیگر از رژیم ها که امروزه ترند شده است رژیم سوئدی است که مورد استقبال قرار گرفته است از ویژگی های این رژیم می توان به لاغری سریع در چند هفته اشاره کرد و سایت های هندی بسیار در رابطه با این رژیم توضیح داده اند با ما همراه باشید تا بررسی کنیم رژیم […]

دلایل بازگشت وزن چیست ؟

در این سری از مقالات وبسایت اسپینو به بررسی موضوع دلایل بازگشت وزن چیست ؟ می پردازیم شاید شما رژیمی را پیش بگیرید و بعد از چند ماه لاغری که خواسته باشید به دست بیاورید تا بتوانید فلان لباس را بپوشید ولی چندی نمی گذرد که شکم شما دوباره بزرگ می شود با ما همراه […]

رژیم ماست برای کاهش وزن

سلام دوستان عزیز در این سری از مطالب وب سایت به بررسی رژیم ماست برای کاهش وزن می پردازیم . رژیم ماست خود به دو نوع تقسیم بندی می شود در این مطلب به آنا خواهیم پرداخت و بررسی می کنیم آیا رژیم ماست باعث کاهش وزن می شود یا خیر پس با ما همراه […]

رژیم متناسب با شخصیت شما

رژیم متناسب با شخصیت شما شخصیت تان به شما می گوید چه رژیم لاغری برای شما مناسب است هیچ برنامه ای برای کاهش وزن که به طور کلی بتوان برای همه تجویز کرد وجود ندارد اما از کجا می توانیم بفهمیم که کدام برنامه رژیم غذایی می تواند برای مفید و اثرگذار باشد؟ یافته هایی […]

رژیم آمریکایی چیست ؟

ترندهای امروز رژیم لاغری , رژیم لاغری امریکایی است که به تازگی نظر همه را به خود جلب کرده است و این رژیم به شما قول می دهد در طی یک هفته 4 کیلو وزن کم کنید ! با ما همراه باشید تا به بررسی رژیم آمریکایی چیست ؟ بپردازیم.   رژیم آمریکایی چیست ؟ […]

رژیم بنتینگ چیست؟

هر روزه رژیم های غذایی جدیدی به وجود می آیند و مثل همیشه افراد زیادی آنها را دنبال می کنند یکی دیگر از رژیم هایی که سر و کلش از آفریقای جنوبی پیدا شد رژیم بنتینگ (banting) است در این مقاله به بررسی رژیم بنتینگ چیست؟ می پردازیم.   رژیم بنتینگ چیست؟ رژیم بنتینگ شباهت […]

رژیم کانادایی چیست ؟

یکی از ویژگی هایی که قبل از رژیم گرفتن باید مورد بررسی قرار بگیرید این موضوع است که آیا این رژیم به دن صدمه می زند یا خیر رژیم کانادایی از آن دست از رژیم هاست که به بدن صدمه نمی زند در این مقاله به بررسی رژیم کانادایی چیست ؟ می پردازیم با ما […]

بستن
مقایسه