جایگزین های غذایی

سلام دوستان گرامی در این مقاله کابردی از وب سایت به بررسی جایگزین های غذایی که می تواند سبب لاغری شما شود با ما همراه باشید تا این مقاله فوق العاده را مطالعه کنید. جایگزین های غذایی در راستای این هدف و پس از بررسی های صورت گرفته، امکانی با عنوان «روزمنو» به برنامه رژیم […]

خط قرمزهای اضافه وزنی

سلام دوستان عزیز سایت ما در این مقاله به بررسی خط قرمزهای اضافه وزنی می پردازیم که سبب می شود وزنمان بالا برود و سبب چاقی شود با ما همراه باشید.   خط قرمزهای اضافه وزنی خط قرمز علامت خطری است که با دیدنش باید دور بزنید. حتی اگر حواستان به آنها نباشد هم بدان […]

رژیم پل مکنا چیست ؟

سلام دوستان عزیز همیشگی در این مقاله به بررسی رژیم پل مکنا چیست ؟ می پردازیم رژیم پل مکنا بر این باور است برای چاقی رژیم لاغری لازم نیست بلکه باید روش زندگی کردن را تغییر داد با ما همراه باشید.   رژیم پل مکنا چیست ؟ پل مکنا معتقد است که حتی رژیم گرفتن […]

۱۰ دلیل غذا خوردن بدون دلیل

سلام دوستان عزیز در این قسمت از مطالب هفتگی وب سایت به بررسی ۱۰ دلیل غذا خوردن بدون دلیل را مورد بررسی قرار میدهیم با ما همراه باشید.  دلایل مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد ولی دلیلی که باعث غذا خوردن بی دلیل می شود باید از آن جلوگیری شود. ۱۰ دلیل غذا خوردن بدون […]

رژیم فستینگ چیست ؟

سلام دوستان همیشگی در این مقاله به بررسی رژیم فستینگ چیست ؟ می پردازیم هر چند وقت یکبار این فکر به سرمان می‌زند که چند کیلویی از وزن‌مان کم کنیم و رژیم لاغری بگیریم ولی نمی شود در ادامه به توضیح رژیم قستینگ یا روزه داری می پردازیم.   رژیم فستینگ چیست ؟ رژیم فستینگ […]

رژیم فیبر چیست ؟

سلام به تمامی دوستان اسپینو در این سری از مقالات وب سایت به بررسی رژیم فیبر چیست ؟ می پردازیم شاید نام F-factor را شنیده باشید F-factor همان رژیم فیبر است که در ادامه آن را به صورت تخصصی مورد بررسی قرار خواهیم داد.   رژیم فیبر چیست ؟ این رژیم روی مصرف فیبر تمرکز […]

رژیم غذایی کم پروتئین یا پروتئین بالا

سلام دوستان عزیز در این سری از مطالب وب سایت اسپینو به بررسی رژیم غذایی کم پروتئین یا پروتئین بالا که کدام یکی از این رژیم ها برای لاغر شدن بهتر است با ما همراه باشید تا از این مطلب کاربردی استفاده کنید.   رژیم غذایی کم پروتئین یا پروتئین بالا مسئله این است ! […]

رژیم سوئدی چیست ؟

یکی دیگر از رژیم ها که امروزه ترند شده است رژیم سوئدی است که مورد استقبال قرار گرفته است از ویژگی های این رژیم می توان به لاغری سریع در چند هفته اشاره کرد و سایت های هندی بسیار در رابطه با این رژیم توضیح داده اند با ما همراه باشید تا بررسی کنیم رژیم […]

دلایل بازگشت وزن چیست ؟

در این سری از مقالات وبسایت اسپینو به بررسی موضوع دلایل بازگشت وزن چیست ؟ می پردازیم شاید شما رژیمی را پیش بگیرید و بعد از چند ماه لاغری که خواسته باشید به دست بیاورید تا بتوانید فلان لباس را بپوشید ولی چندی نمی گذرد که شکم شما دوباره بزرگ می شود با ما همراه […]

5 حرکت برای تقویت عضلات شکم

شاید تا به حال برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از ورژش ها سنگین تاثیری در کاهش وزن خود ندیده باشید در این مقاله به بررسی 5 حرکت برای تقویت عضلات شکم می پردازیم شاید بپرسید چرا ؟ برای اینکه بدن نمی تواند خود به خود تمامی اعضای خود را کاهش دهد پس […]

بستن
مقایسه